🔥 268 kcalpro Portion💪 30 gProtein⏱ ca. 2 MinZeit🍽 1 PortionErgibt

Zutaten

1 Portion

  • 25 g Dinkelmehl
  • 100 ml fettarme Milch
  • 30 g Dynamics Pure Whey Vanilla
  • 4 g Backpulver
  • 1 Portion Geschmackspulver Choco Brownie

So geht’s

  1. Alle Zutaten in eine ausreichend große Tasse geben.
  2. Gründlich verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
  3. Etwa 90 Sekunden bei hoher Leistung in der Mikrowelle backen.
  4. Kurz abkühlen lassen und direkt genießen.
Dynamics Tipp

Optional mit frischen Beeren garnieren. Die Backzeit kann je nach Mikrowelle leicht variieren.

Nährwerte pro Portion

268kcal30 gProtein26 gKohlenhydrate3,6 gFett

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